牛排熱量蛋白質

2023年4月24日 — 熱量：430kcal. 蛋白質：15.7g. 脂肪：40.3g. 9. 牛腱. 熱量：139kcal ... 牛排熱量爆棚的原因是醬料？ 「這部位」口感軟. 吃牛排熱量爆棚的原因是醬 ...

... 牛排 腓力牛排 板腱 牛前胸肉 帶骨牛小排 牛肋條 牛修清前胸肉. 營養成分. *數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 189. 水分(g). 69.4. 蛋白質(g). 21.3. 脂肪(g).

2023年11月9日 — 奉上牛肉部位熱量 /脂肪/蛋白質圖鑑！ *以下熱量數據皆以牛排餐館常見 ... 熱量376大卡，蛋白質45克、脂肪20克 2.翼板（Chuck flap）：屬於下 ...

2022年6月24日 — 蛋白質(g), 油脂(g), 熱量(kcal). 老饕, 28, 7, 180.9. 肋眼, 24, 22, 291. 牛小排, 15.1, 28.9, 325. 沙朗, 20.4, 4.3, 162. 菲力, 20.6, 10.7, 184. 5大 ...

2024年6月10日 — 解析三⟫不同部位牛排熱量 ; 8盎司, 12盎司 ; 牛小排, 1059大卡, 1589大卡 ; 菲力牛排, 604大卡, 906大卡 ; 肋眼牛排, 574大卡, 861大卡 ; 丁骨牛排, 555大卡 ...

2023年5月20日 — 牛肉的熱量及營養價值 ; 熱量 （大卡）, 166, 184 ; 蛋白質 （公克）, 19.8, 20.6 ; 脂肪 （公克）, 9.0, 10.7 ; 維生素B2 （毫克）, 0.25, 0.21 ...

2023年11月22日 — 每100g 牛肉熱量約為352kcal 、蛋白質約為15.1g，牛肉熱量為第二高的，攝取時要控制份量。台灣人最愛吃的牛排部位牛小排，擁有豐富且均勻的油花，肉質柔軟好 ...

2023年11月13日 — 1.肋眼（Rib eye）：也是台灣人常稱的沙朗牛排，油花適中，也成了不少老饕的喜愛，修清後8盎司熱量367大卡，蛋白質46克、脂肪19克。 2.牛小排（Short rib）：位於牛 ...